單眼皮的世界

近年來很夯的超慢跑，是特別適合台灣人的運動，畢竟，台灣的天氣冬天冷吱吱不想外出運動，夏天熱呼呼也不想外出運動，只有冬天跟夏天的台灣，我們也只好盡量選擇能在家做的有氧運動了。超慢跑這類低衝擊運動，適合各年齡層的跑者，不論是老人、小孩、成年人都非常適合。為了提升居家慢跑的舒適度與安全性，選擇一款防滑避震慢跑墊推薦的產品就非常重要，健康三樂事慢跑墊主打高密度材質、降噪效果，並且擁有優秀的避震與防滑功能，讓室內跑步更加穩定舒適。

你的保養程序有哪些呢？魯本身的保養程序，就是化妝水、精華液、眼霜，冬天再多一個乳液這樣。眼霜對我來說是非常重樣的保養品，畢竟眼睛是最顯老的地方，如果眼周有細紋，看起來就感覺老了，眼周肌膚透亮緊緻的話，整個人也會顯得年輕，因此，對我來說保養眼周的肌膚，挑選眼霜就會注意是否能夠有撫平紋路、改善黑眼圈，讓眼周泡泡感可以減少，畢竟單眼皮的魯，眼睛還是很容易有泡泡感。

而是受眼霜產品很多，挑選起來真的不容易，我過去很愛有冰鎮按摩效果的眼霜，這次第一次接觸到京城之霜推出的超維A雙動能緊緻電眼霜，認真有被驚艷到的感覺。

去年偶然一次回老家，老媽突然從櫃子裡拿出一包燕窩，讓我相當驚嚇。「燕窩」不就是古代帝王或是富貴人家才有資格吃的東西嗎？怎麼這樣的奢侈品會出現在我家呢？老媽給的燕窩，烹煮的手續非常麻煩，需要先泡水泡上一天，軟化之後還要挑毛，挑毛完成之後再放到電鍋裡煮，最後變成一小碗吃下肚。老實說光是前面的功夫就讓我覺得很心累，畢竟瞎忙一番之後，食慾都沒有了。現代人講求便利，我想大部分的人都希望前面這些複雜繁瑣的程序都能省略，直接喝下肚就好，所以市面上也有出現瓶裝開封即飲的燕窩，然而像這樣的產品，大部分我們都不知道燕窩的添加比例，因此你也不知道你到底喝下去多少燕窩，還是糖水？想吃純正燕窩的人，只好嚴守土法，繼續泡燕窩，挑毛，煮燕窩。

哇哇哇！！我人生圓夢了，終於摸到爵士鼓了。爵士鼓一直是國高中以來最想學的樂器之一，但是，因為I人性格，實在不太敢走進有教學的樂器行，詢問如果要學爵士鼓要多少費用，台北哪裡可以學爵士鼓？也一直滿困擾我的，擔心繳了一大堆費用，遇到跟自己磁場不合的老師，那該怎麼辦？想找知名樂團的老師學習，又不知道要透過哪些管道？難道要衝到演唱會後台，拜師求藝嗎？終於在邁入老阿姨的年紀之前，透過這球音樂教室的體驗課程，讓我也可以有機會接觸爵士鼓，真的是太開心了！

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科學漢醫是近年來常聽見的新興名詞，但魯對這一部分老實說概念非常模糊，到底什麼是科學漢醫？這本書裡有詳細的解說了，什麼樣的條件之下可以被稱之為科學漢醫，又科學漢醫給人類帶來什麼樣的好處，以及提到了許多健康常見的盲點，與見解。我覺得也是一個關心健康的人滿適合閱讀的書籍。

書中提到了很多診斷，都是因為誤診所帶來的惡化，如果能夠得到正確的診斷，才能夠找回健康。而過去我們對於中醫的概念，就是可以同時治好多不同的症狀，像是看一次中醫，就可以順便治一下失眠，順便治一下鼻涕倒流，順便治一下胃食道逆流等。但在這本書裡面，郭育誠醫師提出來的觀念卻打破了我對於中醫的概念，郭育誠醫師認為十二經脈氣血虛實只有一組解，所以只要開單一經方。如果開多個方就會造成流散無窮。

DNA問世之前，世界上有許多懸案，也有許多冤案，很多案子缺乏證據破案不了，但除了這些無法破案的懸案之外，以及死去的被害人之外，有些人明明什麼事情都沒有做，卻被誤為兇手，不僅名譽掃地，還賠上了青春與人生。而害這些人失去人生的，就是所謂的「垃圾科學」。

過去DNA尚未問世之前，靠著咬痕、毛髮、測謊、鞋印這些所謂的"科學證據"，讓許多人成了冤大頭，真凶逍遙法外，而冤大頭卻在監獄裡度過那本不是他應該度過的人生。

不論是開車或是久坐都會讓人覺得腰酸背痛，這是因為姿勢不良所引起的，當然辦公的時候公司很難添購上萬元的辦公電腦椅給職員使用，最多就只能自己在家使用電腦的時候買一張上萬元的電腦椅，但面對需要久坐的上班族，以及需要長時間開車的朋友，一個好的背靠墊就很重要了。ANÓMEO針對舒適的健康生活，推出了許多護腰產品，剛好家裡購買新車，我也打算送老爸一個小禮物，就挑選了ANÓMEO的符合人體工學背靠墊！

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11/11日隨著商人們的操盤運作，這個獨特數字的日子也越來越重要了，不僅在中國，就連在台灣也有一推人搶著要下單光棍節的優惠。

可以說是比起百貨公司周年慶，更加的受歡迎！

而在韓國11/11日並非是光棍節，而是Pepero Day。這一天韓國人會互相送給好友或情侶Pepero，女生送給女生住對方永遠苗條又美麗，情侶互送表示永遠長長久久。

此篇文章與NIVEA妮維雅合作

先說說自己的皮膚是屬於混合性肌膚。

人生第一次除毛體驗！

從小就沒有什麼腳毛跟手毛，就算穿裙子也不用怕腳毛外露，所以幾乎沒有什麼除毛的困擾。

但陰毛跟 腋毛 就是特別的多，早期為了愛水，每到夏天就是要低頭除毛，每次除不到四分之一，我的頭就快抬不起來了，感覺有點落枕。

平時都看韓劇或日劇的我，有一段時間甚至沉迷陸劇，但面對台灣偶像劇，就是不太能夠完整的看下去，最主要的原因是，我不是很喜歡台灣偶像劇演員的演技，總覺得不是那麼自然。

但是，我心中也是有滿多部不錯的台灣偶像劇，最喜歡的就是《醉後決定愛上你》，近期比較喜愛的則是同樣由瑤瑤演出的《通靈少女》。

這兩部劇其實都有一個特色，那就是採用了電影演員來演偶像劇，對我來說電影演員所表現出來的演技，其實是比較細膩，也比較自然的。

------前言------(文長)

繼一月底去了京都之後，短短的一個月我又飛日本了。

 A.魯果愛的寶石專賣店

一天，寶石專賣店進了一顆晶瑩剔透、完美無暇的亮麗寶石

這顆亮麗寶石一來到寶石店，就引起所有寶石的關注。