工作上忙碌，飲食也逐漸變得不穩定，常常就是買個簡單快速的食物填飽肚子，舉凡速食店、便利商店隨手抓的飯糰、包子、滷味等，只要可以無需等待馬上入口，就是當下自己最容易購買的優先選擇。這也逼得自己開始吃保健食品，益生菌就是我日常之中，最常補充的保健食品之一。這次體驗來自長庚團隊專業把關的台塑生醫醫之方「舒暢益生菌PLUS」，台塑生醫醫之方推出了不同年齡層，食用不同益生菌的分齡益生菌概念，把益生菌分為3-12歲適合孩童的兒童益生菌、12-50歲適合成人的舒暢益生菌PLUS，以及50歲以上適合的樂齡益生菌，魯魯體驗的就是12-50歲的舒暢益生菌PLUS。
♡ 台塑生醫醫之方益生菌特色？
台塑生醫醫之方益生菌除了是由長庚專業團隊聯手研發、有效、安全嚴格把關之外，也是由李李仁代言推薦，每一包活菌數都高達300億，可以幫助我們改善細菌叢生態，進而調節生理機能，此外，還有取得歐盟、美國的多項專利。
舒暢益生菌PLUS就含有五種綜合的植物酵素再加上鳳梨酵素，來幫助分解食物以及幫助消化。除了幫助消化，也有添加調整體質的營養素，像是大豆發酵萃取、專利牛蒡萃取物、水解小麥蛋白等。
這麼多酵素營養素如果被胃酸破壞，就不能順利進入體內，針對這點，台塑生醫醫之方也採用義大利專利三包埋防護技術，讓好菌活性保存，安全抵達體內，幫助益菌繁殖，進而增加益菌比例。
▲購買時認明防偽標章
♡益生菌甚麼時候吃？
每一家益生菌的食用方式大不相同，台塑生醫醫之方建議的食用方式為每日一包即可，於午餐或晚餐後一小時內食用，搭配200-250CC的冷開水。
我個人覺得這對我而言真的是非常好的設定，以往一天需要兩包的益生菌，出門在外吃飯時間常常不一定，因為這樣也常常忘記吃益生菌，開始食用台塑生醫醫之方之後，反而養成固定每天晚餐後食用益生菌的習慣。一天只需要一包，讓我天天都記得吃！
♡個人食用心得
台塑生醫醫之方舒暢益生菌PLUS是我會回購的一款益生菌，最主要的原因是它沒有像大賣場裡販售的益生菌那樣過甜，吃下去的時候不會覺得不舒服，另外也不會過酸，味道剛剛好。
至於大家很關心的排便順暢部分，因為我本身是一個每日都會排出的人，雖然不一定是正常的方式排出，目前為止也保持排便順暢，是否可以提升正常方式排出？因為目前僅體驗一周，會再繼續體驗再來跟大家回報。
同住友人使用心得，同住友人得知我正在開箱台塑生醫醫之方益生菌，恰巧近期感到排便不順暢，於是跟我拿了台塑生醫醫之方益生菌，使用後隔天就有感，連續使用三天，三天排便都非常順暢。
▲一天一包好食用
♡如何挑選益生菌？
市面上的益生菌真的非常多款，要如何挑選適合自己的益生菌呢？其實每款益生菌的訴求都不大相同，大家可以先審視自己的需要，進而挑選適合自己的益生菌。
若您希望為孩子的健康打底，改善細菌叢生態，幫助老人家消化，那麼台塑生醫醫之方益生菌分齡全系列就非常適合您，選擇有台塑生醫大品牌，搭配來自長庚團隊的專業配方，安全無虞有保障。
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