單眼皮的世界

這次魯魯要來開箱的商品是來自日本土岐市的美濃燒，日本的燒陶其實非常的有名，特別在土岐市更是日本陶瓷產量第一的城市，這次魯魯挑選了美濃燒小碗套裝、美濃燒粉引舞櫻對杯以及相當具有時尚感以及傳統感的瓦盤，會選這些產品除了魯魯常常拍攝美食開箱，如果能用漂亮的器皿盛裝食物，感覺會更好吃，還有一個原因就是，用了好看的食器，吃飯的時候也會有好的心情，所以刻意挑選了這幾樣的產品。

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每逢年節送禮總是讓人相當苦惱該送什麼禮物，隨著年紀越來越大，魯魯也越來越發現「健康」的重要性，因此年節送禮也就越來越偏向保健食品了，這篇文章魯魯想跟大家推薦一下鐵牛養生滋補龜鹿飲。鐵牛養生滋補龜鹿飲是國家健康食品認證的健康飲品，有了國家健康食品認證，使用起來也會更加安心無負擔。鐵牛養生滋補龜鹿飲是經動物實驗證實「攝取本品可能有助延緩骨流失」，適合想加強保養關鍵部位的送禮首選。

幾年前氣炸鍋剛推出的時候，就已經很想購買氣炸鍋了，這一兩年氣炸鍋二度進入搜尋排行榜，氣炸鍋的品牌也越來越多了，此次參與「myfone購物─徵的就是你」活動，取得「SANSUI山水2.3L無油健康氣炸鍋SKD-F11」的產品試用機會，終於可以體驗一下氣炸鍋料理的便利性了！

SANSUI山水2.3L無油健康氣炸鍋SKD-F11是一款適合小資女購買的入門款氣炸鍋，操作按鍵只有時間設定與溫度設定，在myfone購物中販售的價格更是不到兩千元，對於一家三口的小家庭，或是一家兩口的頂客族，甚至一人獨居的小資女都非常適合入手。快跟著魯魯一起來使用氣炸鍋吃三餐吧！

每次刷牙，你的牙齦都會流血嗎？其實牙齦流血是一個警訊喔！通常都是口腔清潔沒有做得不確實，造成牙齦發炎，也就會在刷牙或是剔牙的時候流血了。而口腔清潔到底有多重要呢？有句諺語「病從口入，禍從口出」其實是非常有道理的，端看此次防疫，台灣能如此成功，其實和台灣人早就有戴口罩的習慣有很大的關係(當然搭配事發之後的勤洗手，我們竟然連流感和腸病毒都一起抗疫了！)，戴口罩可以防堵病菌從嘴巴裡進入，而除了戴口罩，口腔清潔也相當的重要，魯魯我本人，算是滿特殊的小孩，為了讓自己保有一口好牙，國小三年級開始就養成了半年看一次牙醫的好習慣，此外，我個人也非常無法忍受口腔異味，面對一個有口臭的人，我通常會和他保持距離，當然這一部分我的自我要求也相當高，盡可能找到所有可以預防口腔異味的方法，使用過的牙膏品牌也有非常多種，這次接觸到日本三詩達G.U.M之後，可以說是完全的愛上這個品牌！

雖然我很認真地看牙醫，但是有幾年我的牙齦仍然在一個很差的狀況之下(大約是2016~2017年之間)，持續很久的時間不斷的牙齦發炎，除了刷牙會流血之外，牙齦也一直因為腫脹而不舒服，很擔心自己有牙周病，那段時間幾乎每兩個禮拜就會去找醫生，但幸好都不是牙周病！這邊必須提一下，因為牙周病是很可怕的病症，他嚴重的話可能會導致牙齒整排掉光，也許你會想現在醫療如此發達，牙齒掉光就做整排假牙就好！嗯！首先我必須說，確實牙齒掉光可以做整排假牙，不過，除了假牙價格昂貴，可能會讓人散盡家財之外，真牙還是比假牙好啊！小時候，我曾經看過一個新聞報導，長壽的人通常牙齒都很健康，因為牙齒不健康的關係，導致很多食物無法食用以及攝取，身體缺乏營養也就會漸漸虛弱，不僅僅是人類，獅子是群居動物，而公獅通常在失去狩獵能力之後，就會被趕出獅群，而通常被趕出獅群的公獅都有一個通病，就是蛀牙。可以見得牙齒對於健康生活來說「非常重要」啊！

喜歡自由行的魯魯，有時候因為時間關係，總會把自己的行程排得很滿，搭著紅眼班機來到一個國度，緊接著隔天又需要相當早起，在這樣體力超支的情況之下，記得有一次魯魯跟朋友一起到釜山接著又趕車到慶洲，抵達慶洲的時候真的身心俱疲，最後我們找到了民宿，小小的休息了一個小時，再繼續出發！體力也瞬間恢復了許多。其實不只自由行如此，平常在上班的時候，到了中午時間，不也都很想躺下來睡一下嗎？特別是像我們這樣久坐的族群，一整天窩在電腦前面都覺得肩頸痠痛，如果能夠一邊睡一邊有人幫忙按摩就好了！當然好的公司也有這樣的按摩服務，但全台這麼多中小企業，並非每一家公司都像大公司一樣，有著這麼好的員工福利，這時候我們只能靠自己了！！！

魯魯今天就是要來為在小巨蛋附近上班的朋友報喜啦！在小巨蛋附近開了一間睡眠館─鎖睡時間(點我前往GOMAJI獲得優惠價)，鎖睡時間的老闆過去曾經因為工作壓力大，搞得一身病，當時在拚事業的時候，就曾經想著如果能有個地方，讓自己在工作之餘，可以躺下來小睡一下，該有多好？事實上，魯魯身邊也有朋友，曾經也為了想要中午小睡一下，選擇中午時間到盲人按摩店去按摩一小時，一邊按摩一邊小睡。不過盲人按摩一次要價600~1200不等，而且，有時候遇到很愛聊天的按摩師，又會很想跟他說：「恩~我想睡覺可以不要聊天嗎？」如果是坐在按摩椅上面，就不會有這樣的困擾了，魯魯也曾經到百貨公司體驗天王級按摩椅，結果不小心竟然睡著，還被自己的打呼聲嚇醒，覺得非常的丟臉，但如果在隱密的空間裡，就沒有這樣的問題了。(也不會被櫃姐恥笑阿！)

會參加這次的床墊體驗，完全是因為我已經被床事困擾很久了。大概從五年前搬家之後，第一間房子由於結構上是斜的，所以整個床墊當然也是斜的，睡得我全身腰酸背痛，三年前又搬了一次家，這次房東提供的床墊彈簧已經壞了，所以床中央凹陷的非常嚴重，除了中間凹陷的問題之外，在床墊的邊緣也因為久坐而坍陷，有鑑於此，我已經長達有將近一年的時間都睡在客廳地板，一直想要找一張適合自己的床墊，無奈一直沒有去找，這次參加Panbor Sleep的床墊體驗，除了自身需求之外，還有一個重要的原因就是，Panbor Sleep的床墊竟然是捲包床！！

送禮物似乎是很多人的困擾，特別是在情人節、母親節、聖誕節以及生日等，這類需要送禮物的節日時，都要抱頭思考許久，而這其中最困擾人的就是聖誕節了！其他節日禮，送禮物至少都有個特定對象，只要仔細觀察，大致上還可以想出究竟要送什麼給那特定的人士，但是聖誕禮物卻不一樣，多是公司行號、學校同學、朋友之間發起的交換禮物活動，或是要送給既陌生又熟悉的未來男朋友以及未來女朋友的追求對象！

在不知道禮物要送給誰，不知道對方的喜好狀況之下，該怎麼送禮就是一門學問了！但如果因為不知道對象誰，就隨便亂送，甚至把家裡的"垃圾"拿出來交換禮物，那可能下場會換來大家的討厭喔！

這裡跟大家分享一個我沒有說過的秘密，其實我最後一次尿床是在小學六年級的時候，國小某次根的父母北上到阿姨家玩耍過夜，晚上做了一個夢，夢中有個人急著找廁所(不是我)，後來那個人找到廁所之後，我也尿床了(原來夢中不是我的人是我。)那次尿床的經驗影響我非常多，因為已經是小學六年級了，所以覺得非常的丟臉，再則不是在自己家裡，是在親戚的家裡，更加丟臉。這樣的壓力延續至今，其實都還在我的心裡無法釋懷，也養成了我睡前一定要上廁所的習慣，睡前沒有上廁所，躺在久也睡不著，即便膀胱根本毫無尿意，還是得去硬擠出幾滴，就是要上廁所才能安心。

除了尿床之外，我還曾經發生過一件讓床墊永遠有個印記的故事，那就是我國中的時候，曾經在早上醒來之後，張開眼睛發現眼前一攤血而驚醒，驚醒之後發現有一灘比臉還大灘地血在面前，我一度以為我MC來了流了整攤血，後來才發現不對MC不會再頭旁邊，照了鏡子發現我的臉也都是血，因為我流了一個晚上的鼻血，甚至再醒來的時候還在流鼻血，而那次我也不是發生在家裡，而是在學校宿舍。

妳覺得身體上的那些部位會透漏妳的真實年齡？

眼尾？脖子上的皺紋？手指頭上的皺紋？是的，妳的答案都對，但是，妳是否忽略了頭髮也會透漏我們的真實年齡。搭公車的時候，總是看到公車上的一些阿姨們，頭髮稀稀疏疏，又想到上了年紀的女人，為什麼都要做一樣的髮型？都要短髮加燙捲？因為，只因為髮根脆弱所以頭髮留不長，頭髮越來越稀疏，所以只能燙捲。 護理髮根與頭皮的健康 真的不是男人的權利，所以真的要照顧好自己的頭皮啊！！今年邁入37歲的我，距離中年只剩三年，在步入中年以前更加要好好奠定身體的基礎，才不會太快顯老。(我也想跟志玲姐姐一樣當個美魔女啊！)護理髮根與頭皮的健康

在台灣要找到一支具有負離子卻又風勁很強的吹風機，真的有點難找。之前朋友送我一支日本知名品牌的負離子吹風機，因為風勁微弱，所以要吹很久頭髮才會乾，那台吹風機被我帶去加拿大之後，再回台灣的前一個月就陣亡了QQ(直接失去power了。)，所以我目前使用的吹風機是在加拿大購買的知名品牌吹風機，這台加拿大買回來的吹風機，風速非常強勁，比台灣常見的達X牌吹風機還要強勁，吹出來的熱風也非常的熱，冬天用的時候很溫暖，但回到台灣，在夏天這麼熱的天氣之下，每次要吹頭髮就一定要開冷氣(最近節約能源整天都不開冷氣)，搞得我自己也很懶得吹頭髮了。

事實上，熱風很容易造成頭髮的損傷，但如果要風勁最強勁的情況之下，風就會最熱，所以，我也無從選擇。最近發現了一支台灣製造的【VENSART V0 專利螺旋護髮吹風機】，名字就直接叫做護髮吹風機，原來是因為這也是一台負離子吹風機，但受到之前那台負離子吹風機的影響，我其實滿懷疑他介紹的時候寫著風量大超快乾這樣的字樣，有種一朝被蛇咬十年怕草繩的感覺，但正式開用之後發現，風量真的很大！！這點就已經在我心裡狂加分了！(點我直接前往momo賣場)

【泰然萃】洗髮精是來自泰國的沐浴保養品牌，品牌核心價值為「將植物中營養素完整保留，減少化學成分與催化劑，透過草本精華天然的護理能力，將自然健康的力量傳遞給大家」，泰然萃通過ISO、GMP等國際認證，並且在產品中廣泛添加有機冷壓初榨椰子油，這款深受泰國當地民眾喜歡的品牌，去年七月也正是在台灣上市，希望重視環保以及喜愛草本健康的台灣人，也會喜歡這瓶純淨獨特的洗髮精。

 本文與呂Ryo合作 

第一次一邊洗頭一邊覺得自己漫步在森林之中，享受著森林的芬多精，這種清暢柔順的感覺，是難能可貴的體驗，最重要的是洗完之後，即便因為太享受而忘了使用潤髮乳，頭髮仍然不會打結。←←這樣寫是不是太浮誇了，不過，姊就是感受放大的浮誇系啊！！！！

2016年暑假，我與表妹前往菲律賓的語言學校學習英文，最主要的目的就是希望可以利用全英文的學習環境來提升自己的英文能力，在菲律賓的三個月當中，確實提升了一些英文能力，回到台灣之後，一直很想找一個"全英文的語言學校"上課，但是，大部分的英語補習班即便有全英文的環境，也沒有我喜歡的教學方式，這次得知藍月有免費的課程體驗活動，就決定報名參加了。

本文與藍月國際語言課程合作；文章內容為魯魯真實上課心得與觀察心得

除非你不走路，否則腳的問題，就是你應該重視的問題！

位於大安區文昌街上的格蘭傑當代空間，藍色的門顯得低調高雅，櫥窗看進去，兩間不同風格的客廳展現在眼前，格蘭傑當代空間不單只是"家具行"，而是具有品味的家具展示空間。事實上在格蘭傑當代空間的官網上，有著他們全部的商品型錄，而價格也相當公開透明化，文昌街上的實體店面，可以親眼看見這些有品牌的家具實體，並且親身試坐感受品牌的溫度。

炎炎夏日，冷氣不是開到穿外套，就是有開跟沒開一樣熱，離開冷氣房又覺得快要中暑，手裡一直握著攜帶式電風扇又相當不方便，這時候如果能把電風扇掛在身上，多好啊！！

不曉得大家有沒有腳臭的困擾，很久以前我也有腳臭的困擾，腳臭有很多原因，那時候我有腳臭不是因為我真的有腳臭，而是因為，我買了某一牌的鞋子，那一牌的鞋子不知為何真的特別臭。

下雨天超討厭！全身都會被淋得濕濕的。

到底是什麼原因讓我千里迢迢從台北下台南，就只為了體驗一個「健身」運動？

 本文與台塑生醫合作